这个时候的上海还是有点冷滴，建议多穿点。5-7天，不知道你有没有什么特别要去的地方，如果是第一次去的话，建议一下地方可以去一下，黄浦江边还是可以去走走，1月已经很冷了，大概转一下，看看黄浦江、东方明珠的夜景也蛮好，有兴致的话也可以买张船票，去坐坐游船，体验一下老上海风味。白天就在人民广场附近转转，逛一逛，地铁1、2、8号线都可以到人民广场；东方明珠、环球金融中心也可以上去看一看，上面的旋转餐厅味道还算可以，虽不是特别美味，但重要的是看看风景；城隍庙也是上海比较有特色的地方，可以去吃吃小吃；淮海路也是上海的老经典，很多高档的奢侈品店都在哪里聚集，也会有一些工艺品店，喝喝茶，听听音乐也蛮好的；到新天地泡泡吧也蛮好，地铁1号线可到；这个是黄浦区的；另外一个繁华的地段就是徐家汇了，田子坊是比较有特色的地方，很多老外也都爱去那里逛，喝喝咖啡，喝喝茶，还有很多有创意的店；之后还可以去徐家汇大教堂看看，建筑风格很欧式。这些都是比较小资的；如果喜欢刺激的话还可以去欢乐谷；基本上在上海地铁是很方便的，不管到哪儿地铁基本都可以。住宿的话上海的酒店、宾馆很多，看你的要求，是要住什么档次的了，各种星级的连锁酒店很多，找个离地铁近的就可以了，如果是在人民广场和徐汇附近的话，好一点的有特色的像马勒别墅酒店，一般的就快捷酒店，吃的也很多，徐家汇有家爆爆虾不错，喜欢辣的可以去吃，还有一家东南亚菜在天钥桥路上也不错，在田林路上还有家新疆菜，大盘鸡做的很好，东北一小院的菜也很地道，在漕溪路地铁站下面有家韩国料理小店也很好吃，老板娘就是韩国人，很地道！上海好吃好玩的太多了！嘿嘿！希望对你有用哦！！